Manejo del estrés con aplicación de las neurociencias

El Siglo XXI nos acompaña con múltiples obligaciones en comparación con otras épocas de nuestra historia. La sociedad actual nos obliga a caminar en variados ámbitos de acción y muchos de ellos están desregulados: trabajo, familia, deudas, relaciones de difícil gestión, más carros en nuestras carreteras, alimentación poco saludable o inapropiada, auto imposiciones desmedidas en el plano material y un largo etcétera.
Estamos bajo amenaza constante de cuotas de estrés desmedidas, que cada vez más, aceleran la aparición de enfermedades del cuerpo y de nuestro cerebro.
Por eso conviene hacer un alto en el camino para comprender que la aparición de este enemigo llamado estrés tiene grandes posibilidades de verse frenado, reducido y gestionado desde las neurociencias, es decir, desde el entendimiento de cómo surge y por qué aparece en nuestro cuerpo, así como las dinámicas diarias para ponerle límites razonables, todo esto con el propósito de ganar calidad de vida personal y de paso darle calidad de vida a nuestras relaciones más cercanas.